Om Din Balance

Om Din Balance

For de fleste, handler hverdagen meget om udadvendthed og at skulle præstere. Vores hjerne og krop befinder sig ofte i en overbelastet tilstand, og vi kan på egen hånd have svært ved, at finde roen.

Når du kommer hos mig, vil du allerede efter først besøg, mærke en forskel i din krop og sind. Hvert skridt på vejen til balance tæller. Jeg håndbære dig gennem din træning, så du selv formår at kunne skabe den ro, som du har brug for. Du vil mærke mit nærvær hele vejen, hvad enten du deltager på hold eller har individuel træning eller healing.
 
Du får gode redskaber og plads til din personlighed hos Din Balance
 
Læs gerne mine anbefalinger på min Facebookside , som jeg er så taknemmelig over
 
Jeg har taget min Mindfulness uddannelse hos de Akadamiet for Livsbevidsthed, en uddannelse der rummer både krop, sind og teori  Reiki 1 har jeg lært hos Reikimester Cristin Bjergbakke og Accesbars er udviklet hos  Kasper T. Larsen. I skrivende stund er jeg igang med en yogalærer uddannelse hos Kira Løve.

Jeg elsker det jeg har lært, og ser det som min opgave, at bringe så meget som muligt videre til dem der måtte ønske det.

Stress og tankemylder kan takles og holdes nede, hvis vi lære redskaberne og får hjælpe til at huske at bruge dem.

Jeg hjælper dig med at “finde dig selv igen”, får dig til at mærke hele dig.  Jeg guider dig til en bedre forståelse af, hvad du kan gøre for at slippe stress, tankemylder og angst. Vi finder din pauseknap sammen.

Du kan vælge at deltage i et mindfulness hold, hvor vi indlærer mindfulness principper, har kropslige øvelser og træner meditationen.

Det kan også være, du har brug for et mentalt pusterum, hvor du ikke skal lære eller præstere, men bare være. Så kan du deltage i meditations og afspændingshold, hvor vi sammen finder roen gennem meditation og blide øvelser.