Workshop – Introduktion til den Mindfulde verden – 15.juni 10.00-14.00

DKK750,00

This product is currently out of stock and unavailable.

Varenummer (SKU): MG1922-12 Kategori:

Beskrivelse

Workshop – Introduktion til den Mindfulde verden

Er du nysgerrig på, hvad mindfulness er og hvordan du kan få glæde af de principper der benyttes?

Alle taler om meditation og selv kærlighed, men hvad skal der lige til, for selv at få del af den glæde?

Kom og få en godt indblik i hvad det vil sige, og hvor nemt det er, at indføre små skridt ad gangen.

Som med alt andet, er det ikke nødvendigt at tage alt ind, men finde det du selv kan bruge.

I min optik, er det det lang fra nødvendigt at ”gå all in”, men netop finde egne muligheder, der kan hjælpe med at ”keep sain” i hverdagens susende programmer.

Vi vil gennemgå de 8 principper og deres betydning. Undervejs vil vi benytte øvelser for at tydeliggøre forståelsen, samt give mulighed for større indlevelse fra din side.

Der bliver udleveret materiale, med notatmuligheder, så du har noget at vende tilbage til.

Vi slutter af med meditation og afspænding, så du går herfra med en dejlig ro i krop og sjæl.

Der er kun 10 pladser på denne workshop, der afholdes den 15. juni kl. 10.00 – 14.00

Vi holder frokostpause, så husk en madpakke

Der bliver serveret vand, kaffe, the og lidt snacks

Hvad får du med fra dagen:

  • Gennemgang af mindfulness principperne, step by step
  • Værktøjer til at implementere mindfuld levevis
  • Materiale med principperne
  • Skøn meditaion og afspænding

Vi ses på Galoche Allé 9 – 4600 Køge – Der er parkering lige uden for døren.