Beskrivelse

Har du tankemylder og uro? Lurer stressen lige om hjørnet?

Har du svært ved at sove og har bekymringerne overtaget?

Tryk på pauseknappen!

Find dit fokus og lær hvordan du kan takle din indre uro, stress og angst.

I alt 8 x 2 timers sessioner – Grundforløb

Undervisning i mindfulness principperne, step by step
Find din egen vej igen
Gør meditation til en del af hverdagen
Kropslige mindfulness øvelser.

Værktøjer til at implementere mindful levevis
Guidning og sparring.

Kr. 3.996,- for virksomheder er det + moms

Vi mødes følgende datoer fra kl. 10.00 til 12.00 – Drejergangen 3B, 1.sal  i Karlslunde

• 5. januar
• 12. januar
• 19. januar
• 26. januar
• 2. februar
• 9. februar
• 16. februar
• 2. marts