Beskrivelse

Når du har gennemgået mindfulness grundhold og har mødt de 8 principper, og er fast besluttet på, at mindfulness skal have en større plads i dit liv.

På det udvidet  forløb fortsætter du ud fra den læring du har taget med dig i grundforløbet.
Vi vil i højere grand benytte øvelser, både kropslige og gruppeøvelser. Du vil træne din mindfulness praksis og få grundprincipperne stærkere forankret i dig og dit liv.
Du får en endnu dybere forståelse af og indsigt i mindfulness og hvad det kan gøre for dig.

Hvad kan du forvente:

I alt 8 x 3 timers sessioner – Udvidet

• Øvelser for dybere implementering af principperne
• Vedligeholdelse af din meditationspraksis
• Fælles chanting
• Fælles online forum
• Yogaøvelser
• Afspænding
• Adgang til online materiale
• 2 x individuel samtale med Diana Sundt terapeut og kognitiv coach

Alt dette for kun Kr. 4980,- for virksomheder er det + moms

Vi mødes følgende datoer fra kl. 10.00 – 13.00,  på Galoche Allé 9, 4600 Køge i Den Hvide By, i

D´sundts lokaler.

Der er gratis parkering ved døren

• 4 jan
• 11. jan
• 18. jan
• 25. jan
• 1. feb
• 8. feb
• 15. feb
• 22. feb