Beskrivelse
Når du har gennemgået mindfulness grundhold og har mødt de 8 principper, og er fast besluttet på, at mindfulness skal have en større plads i dit liv.
På det udvidet forløb fortsætter du ud fra den læring du har taget med dig i grundforløbet.
Vi vil i højere grand benytte øvelser, både kropslige og gruppeøvelser. Du vil træne din mindfulness praksis og få grundprincipperne stærkere forankret i dig og dit liv.
Du får en endnu dybere forståelse af og indsigt i mindfulness og hvad det kan gøre for dig.
Hvad kan du forvente:
I alt 8 x 3 timers sessioner – Udvidet
- Øvelser for dybere implementering af principperne
- Vedligeholdelse af din meditationspraksis
- Fælles chanting
- Fælles online forum
- Yogaøvelser
- Afspænding
- Adgang til online materiale
- 2 x individuel samtale med Diana Sundt terapeut og kognitiv coach
Alt dette for kun Kr. 4980,- for virksomheder er det + moms
Vi mødes følgende datoer fra kl. 10.00 – 13.00, på Galoche Allé 9, 4600 Køge i Den Hvide By, i
D´sundts lokaler.
Der er gratis parkering ved døren
- 4 jan
- 11. jan
- 18. jan
- 25. jan
- 1. feb
- 8. feb
- 15. feb
- 22. feb