Hvem møder du hos DinBalance?
Maria
For de fleste, handler hverdagen meget om udadvendthed og at skulle præstere. Vores hjerne og krop befinder sig ofte i en overbelastet tilstand, og vi kan på egen hånd have svært ved, at finde roen.
Når du kommer hos mig, vil du mærke en forskel i din krop og sind. Hvert skridt på vejen til balance tæller. Jeg hjælper dig gennem din træning, så du selv formår at kunne skabe den ro, som du har brug for.
Vi træner både krop og sind, alt efter hvor du er lige nu. Har du brug for at løsne op i kroppen og få den styrket, gør vi det på yogaholdene, har hjerne brug for ro og balance, er det Mindfulness holdene du skal kigge på. Eller måske en dejlig kombination af begge.
For ekstra balancen eller blot forkælelse – tilbyder jeg Reiki healing og Accesbars, som du kan booke individuelt. Der er nogle få timer åbne i kalenderne, men spørg gerne for andre tider.
Jeg har taget min Mindfulness uddannelse hos de Akadamiet for Livsbevidsthed, en uddannelse der rummer både krop, sind og teori. Reiki 1 har jeg lært hos Reikimester Cristin Bjergbakke og Accesbars er udviklet hos Kasper T. Larsen. Jeg har en 200 timers yoga alliance certificeret yogalæreruddannelse – den intuitive yogalæreruddannelse.
Jeg elsker det jeg har lært, og ser det som min opgave, at bringe så meget som muligt videre til dem der måtte ønske det.
Stress og tankemylder kan takles og holdes nede, hvis vi lære redskaberne og får hjælpe til at huske at bruge dem.
Lad mig hjælpe dig med at finde din pauseknap.
Maria underviser fortrinsvist i blid hatha yoga, yin yoga og retsorative mindfulness. Har personlige mindfulness og yogahold samt heailing og Acces Bars behandlinger.
Gitte
Jeg hedder Gitte, har dyrket yoga i mange år. Er uddannet intuitiv yogainstruktør, instruktør i stoleyoga og frisk senior yoga 50+ ( som mig selv +) samt Yin Yoga.
Timerne henvender sig til dig, som gerne vil dyrke en dyb og nærende yogaform, en blanding af Hatha og Yin. Der er fokus på hofter, mave og bækken, der som navnet siger har en feminin tilgang til yoga. Her handler det ikke om styrke, stærke muskler, knibeøvelser og hurtighed, men om at spænde af og strække bindevævet, og få en dejlig afslappet fornemmelse i kroppen.
En Yogatime hvor alle kan være med, uden forudgående kendskab.
Emmeli
Jeg hedder Emmeli, og jeg er uddannet Yin yoga instruktør og Coach med speciale i madro, kropsaccept og selvkærlige handlinger.
Min interesse for Yoga kom tilbage i 2020 og i 2022 tog jeg min uddannelse. Jeg ønsker at vise at yoga er for alle, uanset kropstype, køn, fysik og hvad der ellers kan spænde ben for en for at begynde.
Det der er vigtig for mig, er at alle er velkommen, ung som gammel, erfaren som nybegynder. Yin yoga er godt for alle, og kan give noget godt til alle. Du arbejder både med din krop, organer, lunger, muskler, bindevæv og du arbejder med at få mere ro i sindet.
Du har måske mere/mindre erfaring end de andre på dit hold, men du er lige der hvor du skal være i din proces, det vigtigste er at du har taget et aktivt valg for at arbejde med dig selv og gøre noget godt for dig selv.
Susanne
Jeg er uddannet sygeplejerske og har 31 års erfaring bag mig, men oplevede at der skulle ske noget andet i mit liv. Derfor, yoga. Jeg har praktiseret yoga i 12 år og vil gerne give den oplevelse videre som yoga kan give. Ro, nærvær og en erkendelse af hvad vores kroppe kan hvis vi giver lov. Jeg glæder mig til at undervise dig i yoga🙏"